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为什么会肥胖

因为人体摄入的热量大于消耗的热量，多余部分堆积就会肥胖。

怎么解决

控制饮食，多运动，让摄入小于或者等于消耗，就会瘦。

怎么执行

先保持饮食的同时加大运动量，慢慢增加养成习惯，慢慢加大强度，养成习惯，习惯，习惯，还是他妈的习惯。强扭的瓜不甜，所以的顺其自然，在自然中瘦下来。
[[分类:人体症状]]